筋膜ローラー「ほぐ師」買った ― 2016/11/01 07:04
奥様が、LOFTの店頭で試したらムッチャ気持ちよかったって...。歩いて疲れたふくらはぎが、一気に楽になったってさ。てことで、値段もたいして高くなかったので（千円とちょっと）、買っちゃいました。
構造はとっても簡単なもの、鉄のパイプに、プラスチックの輪が付いているだけ。これを筋肉がこった部位で、コロコロすると、筋肉を包んでいる筋膜がほぐされて疲れが取れるって寸法。
パッケージのこの顔がね、痛いのを我慢しているのかなんなのか、ちょっと気にいってしまいました（でも、パッケージ捨てちゃいましたけどね）。
ということで、お出かけして、疲れたときは帰ってからこれでコロコロだね。
あっ、本体の写真撮るの忘れた...。
いよいよ今週末 ― 2016/11/02 07:03
先週の金曜日、山手線の駅で、JAPANのジャージを着た娘が配ってた。
今週末のJAPAN vs ARGENTINA戦を紹介した「Spopre」のフライヤー。そりゃもらいますわな。一度通り過ぎた後に、戻って受け取ってきました。
裏面は37名のスコッドの紹介データ。ちょっと、分かりづらいかもしれませんが、青で囲ってある27選手が、ツアーの最終決定選手です。怪我やコンディション不足などで選ばれなかった選手が10名います。この27名に、追加召集された、5名を合わせた32名が今回のツアーに参加します。
決定した選手は以下の32名
＜FW：18名＞
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畠山健介（サントリーサンゴリアス／75キャップ）
三上正貴（東芝ブレイブルーパス／33キャップ）
仲谷聖史（ヤマハ発動機ジュビロ／―）
山路泰生（キヤノンイーグルス／―）
伊藤平一郎（ヤマハ発動機ジュビロ／―）
山本幸輝（ヤマハ発動機ジュビロ／―）
HO
堀江翔太（主将／パナソニック ワイルドナイツ／44キャップ）
木津武士（神戸製鋼コベルコスティーラーズ／43キャップ）
日野剛志（ヤマハ発動機ジュビロ／―）
LO
谷田部洸太郎（パナソニック ワイルドナイツ／6キャップ）
アニセ サムエラ（キヤノンイーグルス／―）
梶川喬介（東芝ブレイブルーパス／―）
ヘル ウヴェ（ヤマハ発動機ジュビロ／―）
FL
三村勇飛丸（ヤマハ発動機ジュビロ／―）
布巻峻介（パナソニック ワイルドナイツ／―）
マルジーン・イラウア（東芝ブレイブルーパス／―）
No.8
アマナキ・レレイ・マフィ（NTTコミュニケーションズシャイニングアークス／9キャップ）
松橋周平（リコーブラックラムズ／―）
＜BK：14名＞
SH
田中史朗（パナソニック ワイルドナイツ／54キャップ）
矢富勇毅（ヤマハ発動機ジュビロ／16キャップ）
小川高廣（東芝ブレイブルーパス／―）
SO
立川理道（主将／クボタスピアーズ／46キャップ）
田村優（NECグリーンロケッツ／38キャップ）
小倉順平（NTTコミュニケーションズシャイニングアークス／―）
CTB
アマナキ・ロトアヘア（リコーブラックラムズ／―）
ティモシー・ラファエレ（コカ･コーラレッドスパークス／―）
WTB
福岡堅樹（パナソニック ワイルドナイツ／17キャップ）
山田章仁（パナソニック ワイルドナイツ／15キャップ）
カーン・ヘスケス（宗像サニックスブルース／14キャップ）
レメキ ロマノ ラヴァ（ホンダヒート／―）
FB
松島幸太朗（サントリーサンゴリアス／18キャップ）
笹倉康誉（パナソニック ワイルドナイツ／3キャップ）
今週末の秩父宮の試合が楽しみ！！
先週の選手の皆さん ― 2016/11/03 07:03
J-sportsさんのブースにこの日の抽選のプレゼントのサインジャージが展示されてました。ん～、どれも欲しい。個人的にはサニックスのジャージがいいかな。
キヤノンの皆さん。左からプロップの城選手、No.8の清水選手、フルバックの橋野選手。この日は3人ともノンメンバーでした。スーツ着てると選手だと分からない...ですか...？。
この日リザーブで出場のロックの芦屋選手とセンターの藤近選手。2人は早稲田大学の同期ですね。
またまた登場の藤近選手と、ロックの湯澤選手。この日のキヤノン良かったですね。
宗像サニックスのランニングラグビーはやっぱり面白い。フランカーの鶴岡選手とプロップの高野選手。バックローは走って当たり前だけど、サニックスはプロップの選手も走ります。練習でどんだけ走ってるんだろうなぁ。
この日は出場がなかったプロップの高島選手とハーフの金城選手。サニックスの選手はとにかく明るい。
この日はノンメンバーだったNECの土佐選手。土佐選手のファイトあふれるプレー、自分は好きです。ノンメンバーだったのは、怪我のせいかな？
早稲田出身でフッカーの臼井選手。もう31歳なのでベテランですね。5年前の2011-2012シーズンにも握手してもらった時の写真がありました。その写真の臼井選手、若いですね。ちなみに、そのときにFIJI代表のネマニ・ナドロ選手の写真も撮ってました。
この日先発の釜池選手。タックルしてましたね～。大きな選手ではありませんが、ファイトあふれるいい選手です。
ということで、応援Tシャツにサイン増えた。
左から、ハーフでSUNWOLVESでも活躍したの茂野選手、土佐選手、臼井選手です。後は、スコット・ヒギンボッサム選手と田村選手にも、もらわなくちゃ。そういえば、スコット選手、ヒゲ剃って若くなってたな...。
秩父宮にもゆるキャラ...
J-sportsさんのマスコット？「ビクトリ」だって。駄洒落じゃんxxx。
ウェアラブル活動量計買った... ― 2016/11/04 07:03
仕事の関係で研究のため、ウェアラブル活動量計を買った。
いろんなメーカーから発売されているので、すっごく迷ったのですが、米国でも人気のfitbit社の商品に決めました。
店に行くまで、アクセサリー感覚で付けられるaltaを買おうと思っていたのですが、結局、時計っぽいフォルムで機能がaltaより上位の新商品、charge2を買いました。税込み21,373円、ビックカメラで買ったのでポイントもついて、実質は18,594円でした。
パッケージも米国のメーカーらしく、おしゃれですね。ちなみに、バンドのサイズは2種類あり、パッケージのサイドにスケールがあって、手首と比較して選べるようになっています。ちなみに自分の場合、Sでは小さくてLにギリギリかかるくらい...ん～、だいたいこういうとき、丁度いい感じってのがないな。
スリーブを取ると、青一色のシンプルなパッケージ。
中はこんな感じで、セットされています。
取扱説明書？、本体、USB充電用ケーブルの3つが入っています。
USB充電ケーブルはこんな感じ、本体を挟み込む形になってます。
本体の電源を入れるとスマホとの連携を促すような画面が...
ますは、fitbitのスマホアプリをダウンロード。ユーザー登録をすると、本体の電源を入れるように促されます。スマホとの連携はbluetooth、ということで、設定もラクラク、あっという間に使えるようになりました。っていうか、本体は、計測することに特化していて、データに対する設定は、スマホアプリで行うスタイル。
スマホアプリはこんな感じ。
つけたばっかりなので...
さて、しばらく使って、また様子を報告します。
使用に関するブログやホームページもたくさんあるので、チェックしてみよっと。
1ヶ月周期 ― 2016/11/05 07:03
ということで、1ヶ月周期でコケが目立つようになる水槽の掃除をしました。
コケはこんな感じ、塗ったように見えるコケも実は、小さなコロニーの集まりなんですね。赤や緑の点に見えるところがコロニーですね。
掃除のBefore-After、でこれがBefore、サンゴ砂が赤茶色になってますね。
で、こちらがAfter、サンゴ砂が白っぽくなっていることが分かりますよね。実際は、投入したときの白さでは無いんですけどね...。
完了しました。ライブロックは、今回あまり汚れていなかったんだけど、微妙に環境変わったのかな？
今回も下からのアングル。
これ、綺麗だよねぇ...。
さて、今日はこれから、新生JJJAPANの第一戦、ARGENTINA戦を観に秩父宮に行ってきます。先発7名、リザーブ6名のノンキャップ選手の頑張りに期待。そうそう、NTTコムのアマナキ・レレイ・マフィ選手とアマナキ・ロトアヘア選手の花園大学コンビのWナキと、今季のリコーの活躍に貢献しているルーキーの松橋選手に注目して応援してきま～す。
